Gemütliche Kleidung, warme Socken, feste Schuhe, eine Yogamatte, ein schönes Buch, deine Lieblingszeitschrift, Kosmetikartikel und alles, was du sonst zum Glücklichsein brauchst. Für das Selbstliebe-Fotoshooting bring gerne dein Lieblingsoutfit mit. Bettwäsche und Handtücher sind vorhanden.

Wie wäre es, wenn wir uns einfach einmal treiben lassen würden, ganz ohne viel nachzudenken? Wenn wir einfach einmal hinspüren und schauen, wo es uns hinzieht? Wie wäre es wohl, wenn wir nicht immer alles bis ins kleinste Detail planen würden? Die herznstage fodern dich dazu auf, genau das auszuprobieren. Der genaue Ablauf der einzelnen Tage wird im Vorfeld nicht kommuniziert. Es gibt aber ein kleines Beispiel, wie ein Tag bei den herzns'tagen aussehen könnte. Dadurch sollst du ein Gespür bekommen, was dich erwartet.

Es gibt ein reichhaltiges Frühstück mit allem, was das Herz begehrt. Am Abend gibt es ein warmes, vegetarisches Gericht. Zwischendrin gibt es Snacks, Kuchen, Kaffee oder Tee und Obst. Bei Unverträglichkeiten nimm bitte Kontakt zu mir auf.

Ganz einfach – für jede einzelne Frau! Für Frauen, die mitten im Leben stehen. Für Frauen, die glücklich, zufrieden und erfüllt sind. Für Frauen, die auf der Suche sind. Für Frauen, die eine herausforderne Zeit erlebt haben oder gerade erleben. Ihr alle seid herzlich willkommen! Ganz egal, an welchem Punkt im Leben ihr gerade steht. Ganz egal, wie jung oder alt ihr seid. Ganz egal, welche Erfahrungen und Erlebnisse ihr hinter euch habt. Jede einzelne Frau ist wichtig für das Selbstliebe- & Wohlfühl-Retreat.

Damit meine ich die Frauen, die die herznstage gestalten und mitgestalten. Die Frauen, die während dem Retreat an eurer Seite sind. Ich sage ganz bewusst nicht mehr Coachinnen oder Trainerinnen, weil es kein ständiges "gecoacht werden" ist, sondern viel mehr ein zuhören, reden und eben ein begleiten und unterstützen.

Dann zögere bitte nicht, Kontakt mit mir aufzunehmen. Ich kann dir deine Zweifel hoffentlich nehmen und deine offenen Fragen beantworten.

Ich bin Anika und ich habe die herzns'tage ins Leben gerufen. An meiner Seite habe ich ganz tolle Frauen, die sich mit den Themen Weiblichkeit, Selbstbestimmung, Selbstliebe und Selbstakzeptanz beschäftigen und ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit euch teilen. Da immer wieder neue, tolle Frauen meinen Weg kreuzen, sind es auch immer unterschiedliche Begleiterinnen, die die herznstage mitgestalten. So dürfen nicht nur wir selber wachsen und neue Wege einschlagen, sondern auch das Retreat in seiner eigenen Form. Und ansonsten ist da auch noch meine kleine, treue Begleitern – Luna, meine Hündin.

Beachte bitte die Stornobedingungen am Ende dieser Seite.

Es gibt einen großen, gemeinsamen Schlafraum. Der Schlafraum ist offen gestaltet, aber durch Vorhänge abgetrennt. Dadurch entstehen schöne, kleine Rückzugsmöglichkeiten. Es stehen vier Einzelbett-Kojen und zwei Doppelbett-Kojen zur Verfügung. Nachts ziehen wir Begleiterinnen uns zurück. Wir schlafen nicht mit euch im Schlafraum. Ich bin im Hüttendorf in einer anderen Hütte untergebracht und jederzeit für euch greifbar. Warum ich eine eigene Hütte habe hat den Grund, dass meine Hündin Luna euch bei ungewohnten Geräuschen, mit viel Gebell' aus dem Schlaf reißen würde. Da ich euch aber natürlich eine enstpannte und erholsame Nacht wünsche, ist das die bestmögliche Lösung 😊

Die herznstage leben vom Miteinander. Die unterschiedlichen Frauen, sowohl die Teilnehmerinnen als auch die Herznsbegleiterinnen, machen das Retreat zu dem, was es ist. Die Tage sind nicht mit einem straffen Programm vollgepackt und durchgetaktet. Es gibt Meditationen, Rituale, Impulse und Inputs von den Begleiterinnen. Was aber mindestens genau so wichtig ist sind die gemeinsamen Gespräche und der Austausch. Das Hören und Gehört werden. Das Sehen und Gesehen werden. Das Tragen und Getragen werden. Einfach die Momente, die dazwischen passieren. Die Pausen, die Zeit und Ruhe, die du für dich hast. Der gemeinsame Spaziergang mit anderen Teilnehmerinnen oder Begleiterinnen. Der gemeinsame Kaffee in der Sonne. Die gemütlichen Stunden vorm Kamin. Der Raum, der beim Retreat geschaffen und gehalten wird. Ein sicherer, geschützter Raum. Wir Frauen profitieren voneinander. Wir sind wichtig füreinander und wir dürfen uns in dieser Runde fallen lassen und werden ganz liebevoll aufgefangen.

Alles 😊 Die Nächtigung, die Verpflegung, das volle Programm.