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Gemütliche Kleidung, warme Socken, feste Schuhe, eine Yogamatte, ein schönes Buch, deine Lieblingszeitschrift, Kosmetikartikel und alles, was du sonst zum Glücklichsein brauchst. Für das Selbstliebe-Fotoshooting bring gerne dein Lieblingsoutfit mit. Bettwäsche und Handtücher sind vorhanden.

Es gibt ein reichhaltiges Frühstück mit allem, was das Herz begehrt. Am Abend gibt es ein warmes, vegetarisches Gericht. Zwischendrin gibt es Snacks, Kuchen, Kaffee oder Tee und Obst. Bei Unverträglichkeiten nimm bitte Kontakt zu mir auf.

Ganz einfach – für jede einzelne Frau! Für Frauen, die mitten im Leben stehen. Für Frauen, die glücklich, zufrieden und erfüllt sind. Für Frauen, die auf der Suche sind. Für Frauen, die eine herausforderne Zeit erlebt haben oder gerade erleben. Ihr alle seid herzlich willkommen! Ganz egal, an welchem Punkt im Leben ihr gerade steht. Ganz egal, wie jung oder alt ihr seid. Ganz egal, welche Erfahrungen und Erlebnisse ihr hinter euch habt. Jede einzelne Frau ist wichtig für das Selbstliebe- & Wohlfühl-Retreat.

Damit meine ich die Frauen, die die herznstage gestalten und mitgestalten. Die Frauen, die während dem Retreat an eurer Seite sind. Ich sage ganz bewusst nicht mehr Coachinnen oder Trainerinnen, weil es kein ständiges "gecoacht werden" ist, sondern viel mehr ein zuhören, reden und eben ein begleiten und unterstützen.

Dann zögere bitte nicht, Kontakt mit mir aufzunehmen. Ich kann dir deine Zweifel hoffentlich nehmen und deine offenen Fragen beantworten.

Ich bin Anika und ich habe die herzns'tage ins Leben gerufen. An meiner Seite habe ich ganz tolle Frauen, die sich mit den Themen Weiblichkeit, Selbstbestimmung, Selbstliebe und Selbstakzeptanz beschäftigen und ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit euch teilen. Da immer wieder neue, tolle Frauen meinen Weg kreuzen, sind es auch immer unterschiedliche Begleiterinnen, die die herznstage mitgestalten. So dürfen nicht nur wir selber wachsen und neue Wege einschlagen, sondern auch das Retreat in seiner eigenen Form. Und ansonsten ist da auch noch meine kleine, treue Begleitern – Luna, meine Hündin.

Beachte bitte die Stornobedingungen am Ende dieser Seite.

Es gibt einen großen, gemeinsamen Schlafraum. Der Schlafraum ist offen gestaltet, aber durch Vorhänge abgetrennt. Dadurch entstehen schöne, kleine Rückzugsmöglichkeiten. Es stehen vier Einzelbett-Kojen und zwei Doppelbett-Kojen zur Verfügung. Nachts ziehen wir Begleiterinnen uns zurück. Wir schlafen nicht mit euch im Schlafraum. Ich bin im Hüttendorf in einer anderen Hütte untergebracht und jederzeit für euch greifbar. Warum ich eine eigene Hütte habe hat den Grund, dass meine Hündin Luna euch bei ungewohnten Geräuschen, mit viel Gebell' aus dem Schlaf reißen würde. Da ich euch aber natürlich eine enstpannte und erholsame Nacht wünsche, ist das die bestmögliche Lösung 😊

Die herznstage leben vom Miteinander. Die unterschiedlichen Frauen, sowohl die Teilnehmerinnen als auch die Herznsbegleiterinnen, machen das Retreat zu dem, was es ist. Die Tage sind nicht mit einem straffen Programm vollgepackt und durchgetaktet. Es gibt Meditationen, Rituale, Impulse und Inputs von den Begleiterinnen. Was aber mindestens genau so wichtig ist sind die gemeinsamen Gespräche und der Austausch. Das Hören und Gehört werden. Das Sehen und Gesehen werden. Das Tragen und Getragen werden. Einfach die Momente, die dazwischen passieren. Die Pausen, die Zeit und Ruhe, die du für dich hast. Der gemeinsame Spaziergang mit anderen Teilnehmerinnen oder Begleiterinnen. Der gemeinsame Kaffee in der Sonne. Die gemütlichen Stunden vorm Kamin. Der Raum, der beim Retreat geschaffen und gehalten wird. Ein sicherer, geschützter Raum. Wir Frauen profitieren voneinander. Wir sind wichtig füreinander und wir dürfen uns in dieser Runde fallen lassen und werden ganz liebevoll aufgefangen.

Alles 😊 Die Nächtigung, die Verpflegung, das volle Programm.

Ja, du kannst den Betrag gerne ich zwei Raten á 950 Euro, exkl. MwSt. oder in drei Raten á 634 Euro, exkl. MwSt. bezahlen. Sprich mich gerne an.

JA! Wir machen auch Bilder für deine Sichtbarkeit. Das Shooting ist eine reduzierte Variante von meinen regulären Shootings. Du bekommst 15 digitale Bilder, die ich in dem Stil bearbeite, den du von mir kennst. Das Shooting findet im Sommer 2024, im Raum Rohrbach, statt. Die Details klären wir ganz individuell. Du kannst das Shooting auch auf mein reguläres Paket upgraden. Der Vorteil von der kompletten "Personal Brand Shooting Experience" ist, dass du eine wundervolle Sammlung bekommst aus Poträts, Details, Stimmungen und individuellen Szenen, die zu dir und deinem Business passen. In diesem Paket sind 50 Bilder enthalten. ++ ADD-ON: du kannst gerne auch ein paar Videosequenzen für deine Reels dazu buchen.

Teilnahme an einer Mastermind bietet: ++ Vielfältigkeit und Umfang: Tolle Chance, geballtes Wissen zu erhalten und von den einzelnen Inhalten, die in dieser Form einmalig kombiniert sind, zu profitieren (Branding, Instagram, Fotoshooting – einzeln gebucht ein Invest von über 3.000 Euro) + Gemeinschaft und Unterstützung: Gleichgesinnte Frauen unterstützen einander. + Vielfalt der Perspektiven: Verschiedene Blickwinkel führen zu neuen Lösungen. + Gegenseitige Verantwortlichkeit: Gruppenmitglieder ermutigen zur Zielerreichung. + Lernen durch Erfahrungsaustausch: Teilen von Erfahrungen für gemeinsames Lernen. + Direkte Anwendung des Wissens: Fokus auf praktische Umsetzung von Erkenntnissen. + Netzwerkmöglichkeiten: Erweiterung des beruflichen Netzwerks. + Motivation und Inspiration: Positive Energie fördert Durchhaltevermögen. + Vertraulicher Austausch: Offene Diskussion über Herausforderungen im geschützten Raum. + Selbsterkenntnis: Erkennen von Stärken und Schwächen zur persönlichen Weiterentwicklung.

Natürlich leben unsere wöchentlichen Online-Treffen davon, dass wir uns miteinander verbinden und in den Austausch gehen. Darum wäre es toll, wenn du live dabei bist. Sollte es einmal nicht klappen, bekommst du gerne eine Aufzeichnung.

Zum Einen: Insgesamt trägt eine Warteliste dazu bei, die Qualität und Effektivität einer Mastermind-Gruppe zu erhalten, indem sie sicherstellt, dass die Gruppengröße kontrolliert wird und die richtigen Mitglieder ausgewählt werden. Zum Anderen: Dein Vorteil ist, dass du buchen kannst, bevor der offizielle Launch stattfindet und du dir dadurch schon einen fixen Platz sichern kannst. Du hast auch länger Zeit, dir dein Early-Bird-Goodie zu sichern.

Das bedeutet, dass jede der Teilnehmerinnen einmal im Mittelpunkt stehen darf. Dabei geht es nur um dich, deine Themen und deine Bedürfnisse. Ich und die anderen Frauen hören dir zu und stehen dir zur Seite. Wir geben dir Input und teilen unsere Sicht auf deine Themen. Dadurch können wir uns gegenseitig unterstützen und miteinander wachsen.

Es ist ratsam, dass du bereits über dein Branding nachgedacht hast, bevor du dich für die Mastermind anmeldest. Die Mastermind beinhaltet kein umfassendes Branddesign oder die Erstellung eines Logos. Wir werden uns jedoch mit deiner Branding-Strategie beschäftigen und prüfen, ob sie dich optimal unterstützt und zu dir passt. Gegebenenfalls werden wir gemeinsam Optimierungen vornehmen, um sicherzustellen, dass dein Branding deine Vision und Mission bestmöglich unterstützt.

Eine Mastermind ist eine geschlossene, intime Runde. In diesem Fall eine Gruppe von fünf Frauen. Es geht darum, sich gegenseitig zu unterstützen, zu motivieren, mit- und voneinander zu lernen und zu wachsen. In dieser Runde sehen wir uns die individuellen Themen jeder einzelnen Frau an. Es geht nicht vorrangig darum, dass du dir neues Wissen aneignest, sondern auch darum, dass du direkt in die Umsetzung kommst. Anders als bei einem gewöhnlichen Kurs, bei dem es meist nur einen Vortragenden gibt, lebt eine Mastermind vom Miteinander in der Gruppe. Die unterschiedlichen Frauen bringen unterschiedliche Perspektiven mit in die Gruppe und man bekommt dadurch wertvolle Sichtweisen von Außen, auf das eigenen Business.

Bei Anmeldung ist die vollständige bzw. erste Teilzahlung fällig. Der Betrag wird nicht rückerstattet, wenn du nicht am Workshop teilnehmen kannst (Krankheit o.ä.). Du kannst deinen Platz aber gerne an eine andere Person übertragen.

Es wird Obst, Nüsse und Riegel für Zwischendurch geben. Wir sorgen auch für Kaffee, Tee und Getränke. Wir haben einen Tisch in der Stadtliebe für das gemeinsame Mittagessen reserviert. Das Mittagessen ins allerdings nicht im Preis inbegriffen.

Du bekommst nach deiner Anmeldung direkt die Rechnung / 1. Teilrechnung gesendet. Die 2. Teilrechnung wird einen Tag vor dem Workshop übermittelt.

Bringe unbedingt einen Notizblock und Stifte mit, damit du dir alles notieren kannst, was für dich wichtig ist. Natürlich wäre es toll, wenn du dein Smartphone dabei hast, auf dem Instagram installiert ist. Wenn du einen Laptop hast, kannst du auch diesen gerne mitbringen.

Die Workshopinhalte sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nicht an Dritte weitergegeben, vervielfältigt oder anderweitig genutzt werden. Im Falle einer Stornierung unsererseits (Krankheit, höhere Gewalt oder Nichterreichung der Mindestteilnehmerzahl) werden wir einen Ersatztermin definieren. Solltest du an diesem Termin nicht teilnehmen können, dann bekommst du dein Geld selbstverständlich retour.

Du benötigst auf alle Fälle alle Instagram-Basics, da wir nicht auf die einzelnen Funktionen eingehen. Du solltest dich also schon mit der App auseinandergesetzt haben und wissen, wie du sie technisch bedienst.